Deliciosa comida saludable que le proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.
Número 1 en batidos de comida sustitutiva en el mundo. *Los batidos F1 han ayudado en todo el mundo a alcanzar los objetivos de control de peso. ¡Consiga el suyo ya!
Avalado por la ciencia: estudios científicos muestran que el uso diario de batidos sustitutivos de comida como parte de una dieta de calorías controladas, es efectivo para el control de peso, junto con la práctica de ejercicio.
El batido F1 es una cómoda alternativa saludable a un desayuno con alto contenido calórico, almuerzo o cena.
Rico en proteínas de soja y lácteos, los batidos Formula 1 son una gran opción si está buscando construir masa muscular magra junto con ejercicio.
También disponible el F1 SIN: sin lactosa, soja ni gluten. Se debe hacer de acuerdo con las instrucciones. Apto para vegetarianos.
- Calorías controladas: 220 kcal por ración. - Alto contenido en proteínas:18 g por ración. - Proteína de soja: una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales. - Vitaminas y minerales esenciales. - Avalado por la ciencia. - Desarrollado por expertos en nutrición. - Rápido de preparar. - Personalice su batido con sus frutas favoritas. - Disfrútelo como parte de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable.
Su complejo multivitaminico diario contiene más de 15 vitaminas y minerales que le ayuda a su ingesta de VRN (Valores de Referencia de Nutrientes)
La vitamina A, folato, B6, B12 y zinc le ayudan a mantener la función normal de su sistema inmunitario.
Calcio y fósforo para el mantenimiento saludable de huesos y dientes.
Vitamina C y Vitamina E para ayudar a proteger las células del estrés oxidativo.
¿SABÍAS QUE ...?
Es importante incluir alimentos variados y equilibrados como parte de su dieta diaria. Sin embargo, cuando su estila de vida es frenético y le resulta difícil conseguir el equilibrio adecuado, ayude a su organismo con un complejo multivitaminico para proporcionar las vitaminas y minerales esenciales que necesita.
La barrita de Comida Saludable Express Formula 1 tiene todos los beneficios nutricionales de un batido Formula 1 o de una comida saludable.
Formulado con un excelente equilibrio de nutrientes clave incluyendo altos niveles de proteína y fibra, ácido linoleico y vitaminas y minerales añadidos.
Avalado por la ciencia: estudios demuestran que la sustitución de una comida al día en una dieta de calorías restringidas por un sustitutivo de comida como el F1 contribuye al mantenimiento de peso después de haberlo controlado.
32% de su cantidad diaria recomendada de fibra por barrita.
8 gr de fibra por barrita, para ayudarle a completar su ingesta.
La barrita Formula 1 Express puede tomarla a gusto y con total confianza, incluso cuando tiene que comer fuera de casa le podrá dar a su organismo una comida nutritiva de calorías controladas.
- Alto contenido en proteínas 13 g por barrita. - Rico en fibra, 8 g por barrita. - Vitaminas y minerales esenciales. - Comida saludable conveniente cuando está sobre la marcha. - Sin conservantes artificiales. - Apto para vegetarianos. - Calorías controladas: 207 kcal por barrita.
La etiqueta de un alimento es el principal medio a través del cual podemos obtener información de los alimentos. Pero realmente ¿Entendemos lo que dicen las etiquetas?¿Sabes interpretar la información que nos ofrecen? A través de la información que nos proporcionan podemos elegir opciones más saludables. Lo primero a tener en cuenta es el tamaño de la porción. En muchos productos la cantidad sobre la que se calculan los valores nutricionales no es la misma que la vamos a consumir. Esto ocurre en productos como por ejemplo los yogures, los valores de la etiqueta son calculados en base a 100 gr de producto, pero la cantidad de yogur es de 150 gr. Por eso si comemos el doble de la porción indicada en la etiqueta debemos multiplicar las calorías y los valores de los nutrientes por dos.
Aquí llega la tercera y última entrega. Espero que sea de vuestro agrado. 17. ¿Son los alimentos congelados tan nutritivos como los frescos? Si, a veces lo son, y en el caso de alimentos que han estado almacenados durante un periodo largo o de manera inapropiada, los alimentos congelados pueden contener más nutrientes que los frescos. Si te preocupa tu consumo de nutrientes, toma un multisuplemento apropiado.
Aquí viene la segunda parte de preguntas y respuestas. Espero que os guste. ¿Por qué me siento débil y cansado cuando estoy a dieta? ¿la piel seca se debe a una mala dieta? Descubre las respuestas a esta preguntas y a muchas más.
En este post vamos a responder a 8 de las 25 preguntas sobre nutrición y salud que abarcaremos durante todo este mes, y así aclarar unas cuantas dudas. ¿Alguna vez has querido conocer la diferencia entre vitaminas y minerales o si beber un vaso de zumo de frutas es tan bueno como tomar una pieza de fruta entera? Para las respuestas a estas preguntas y a muchas otras sobre salud y nutrición, continua leyendo....
¡Hola a todos!. Las vacaciones se acaban y empieza el nuevo curso. Después de los excesos del verano, retomamos nuestra vida habitual, y con suerte,solo conun par de kilitos de más. Según los expertos la media aproximadaque subimos durante el verano es de 3 a 5 kilos. Es la hora de volver a nuestros hábitos nutricionales y reducir esos kilillos.
Por eso hemos puesto en marcha nuestra campaña “RECUPERA TU CUERPO” y tiramos la casa por la ventana regalando ESTUDIOS DE HÁBITOS ALIMENTICIOS para todas aquellas personas que quieran: controlar su peso, reforzar sus defensas, aumentar la masa muscular, mejorar su rendimiento físico, mejorar el tránsito intestinal, o simplemente complementar su alimentación para afrontar el largo curso que nos espera.
Hola a todos. Espero que estéis disfrutando de este precioso verano. En el dia de hoy vamos a tratar el tema del estreñimiento. De sobra es conocido que cuando viajamos nos cuesta un poco más ir al baño, debido al cambio de clima, de agua, de alimentación y sobre todo al cambio de baño. Pero muchas personas sufren este problema a diario. Según las estadísticas el estreñimiento afecta al 12-20% de la población española (cifras similares a la europea), más en la ciudad que en el campo y es el doble de frecuente en mujeres. (información obtenida de la FEAD.) ¿Cómo podemos corregir este problema de la forma más natural posible sin recurrir a laxántes o fármacos cuya principal función es irritar nuestro intestino para que evacuemos, pero no corrige el problema.?
Todos conocemos la norma general de 5 a 7 piezas de frutas y verduras, pero ¿Sabes que fruta aporta más nutrientes, versatilidad y potencial para mejorar la salud?
Antes de nada me gustaría dar respuesta a una pregunta que me plantearon hace un par de días. ¿Qué es el Índice Glucémico o IG?. El IG es un sistema que indica la rapidez con la que un alimento concreto producirá un incremento de los niveles de azúcar en sangre. El IG va de 0 a 100 y utiliza la glucosa pura como punto de referencia con un valor máximo de 100.
La época de exámenes se nos echa encima, las clases están apunto de acabarse y ahora tenemos que demostrar todo lo que hemos aprendido durante el curso.
Las horas de estudio aumentan exponencialmente para poder hacer frente a ese maratón de exámenes y como todo el tiempo del que disponemos lo dedicamos a estudiar, descuidamos nuestra alimentación en este periodo tan importante para nuestro futuro. Es de sobra conocido que durante la época de exámenes nuestros niveles de stress aumentan y con ellos nuestra necesidad de vitaminas, minerales, proteínas,.... y todos aquellos nutrientes vitales. Por eso la mayoría de los estudiantes siente un cansancio excesivo y falta de concentración, para atajar este problema aumenta el consumo de café, chocolate, bebidas energéticas y todo tipo de productos que nos proporcionan un extra de energía. Todo estudiante debería vigilar su alimentación durante todo el año, pero es bien sabido que los jóvenes no siempre pensamos en nuestra nutrición ya que muchas veces lo asociamos a largas horas en la cocina y preferimos disfrutar de ese tiempo con nuestros amigos. Por eso hoy os presento un programa sencillo y delicioso que os va a permitir complementar vuestra alimentación en estos tiempos difíciles, sin necesidad de pasar horas en la cocina y así aprovechar vuestro tiempo al máximo.
Se trata del PROGRAMA DEL ESTUDIANTE. En mi época universitaria conocí los productos Herbalife y descubrí lo que la complementación nutricional podía hacer por mí. Comencé con el programa del estudiante ya que no disponía de mucho dinero y necesitaba un extra de energía para presentarme a mis exámenes finales. Este programa está compuesto por dos productos Formula 1 Alimento Equilibrado, que es un delicioso batido disponible en 6 sabores (Vainilla, chocolate, fresa, fruta tropical, cappuccino, cookies and cream y manzana caramelizada), que te permite preparar una comida equilibrada en menos de 2 min en cualquier sitio donde te encuentres.
El segundo producto, son las Tabletas de Guaraná que te ayudan a reducir la sensación de cansancio, sin alterar tu sistema nervioso, y ha mantenerte concentrado. Este conjunto de complementos te permite sacarle el máximo partido a tus horas de estudio, para que consigas tus objetivos académicos. Aún complementando la alimentación es necesario realizar una dieta equilibrada, llena de color y sin exceso de grasas. También es importante realizar descansos periódicos entre las horas de estudio e ingerir algún aperitivo saludable como fruta, yogur,..... Espero que esta información os sea de utilidad y que consigáis los mejores resultados en estas pruebas finales. Un saludo. Información ofrecida por Distribuidores Independientes de Herbalife.
Hola a todos!!!!. Esta semana vamos a hablar sobre el omega 3, ya que cada vez más tiene un papel relevante en nuestra vida diaria, copando anuncios en televisión y radio. Pero...
¿Qué es el omega 3? El omega 3 es un ácido graso esencial, es decir, nuestro cuerpo no lo fabrica, debemos obtenerlo a través de la alimentación diaria. Podemos encontrar omega 3 en pescados azules o de profundidad, como el salmón y la sardina, y en algunos frutos secos, como las nueces. Suele ocurrir que en los alimentos en los que está presente el omega 3 son excesivamente calóricos, por lo que muchas veces pueden llegar a ser contraproducentes, ya que para obtener la cantidad diaria recomendada de omega 3 deberíamos ingerir grandes cantidades de estos alimentos, ingiriendo un exceso de calorías.
¿Cómo nos podemos asegurar de estar ingiriendo la cantidad adecuada de omega 3 sin el exceso de calorías? Pues a través de los complementos nutricionales. Herbalife fue pionero en este campo y lleva comercializando omega 3 desde su descubrimiento hace 27 años con el nombre comercial de HERBALIFELINE. Se trata de un complemento alimenticio con una exclusiva mezcla de lípidos (grasas) marinas altamente refinados que contienen ácidos grasos omega 3, especialmente ácido eicosapentanoico (EPA) Y ácido docosahexanoico (DHA), que combinados con aceites de tomillo, menta y clavo evitan cualquier sabor desagradable.
Los ácidos grasos omega 3, EPA, DHA favorecen la salud cardiovascular, mejoran la flexibilidad de las articulaciones e hidratan la piel. Esta especialmente indicado para personas con exceso de colesterol y trigliceridos*, personas con varices o piernas cansadas, personas en estados depresivos o que padezcan hipertensión.En resumen el omega 3 es necesario para tener una buena salud cardiovascular y un corazón en plena forma.Hoy en día nos encontramos numerosos productos enriquecidos con omega 3, como leche o huevos. Debemos tener en cuenta que la mayor fuente de omega 3 es el aceite de pescado y la pregunta que nos debemos plantear es... ¿Cómo consiguen enriquecer estos productos y en que cantidades? Por eso considero muy importante mirar los valores nutricionales en estos productos ya que muchas veces la cantidad de ácidos grasos omega 3 no es muy elevada pero el precio de los productos si. Yo personalmente prefiero utilizar complementos nutricionales que me aseguran las cantidades adecuadas día a día y me hacen la vida más fácil. * Las personas con niveles altos de colesterol y trigliceridos que estén en tratamiento farmacológico deben consultar a su médico antes de comenzar a tomar un complemento de omega 3, ya que este puede interferir en su tratamiento.
Información proporcionada por Distribuidor Independiente de Herbalife
Fijaros que la palabra des-ayuno aparece separada por un guión, esto es así para que comprendamos el verdadero significado de la palabra, romper el ayuno.
Según el tipo des- ayuno que hagamos estaremos condicionando el tipo de alimentos que elegiremos a lo largo del día.
Existen dos tipos de desayuno, el denominado “desayuno equilibrado” que suele estar formado por un vaso de leche con cacao o café, algún tipo de cereal (tostadas, galletas, cereales….) y una pieza de fruta, que tiene un exceso de azúcar ya que el pan blanco, galletas, productos de harina refinas, zumos…. Contienen el índice glucémico del azúcar o lo que es lo mismo nuestro cuerpo los recibe como cucharadas de azúcar. Y el segundo tipo de desayuno es NO DESAYUNAR.
Debido a que por la mañana le estamos dando a nuestro cuerpo cantidades de azúcar muy por encima de los niveles normales, nuestro páncreas (órgano del aparato digestivo que se encarga de regular los niveles de azúcar en sangre a través de la insulina. No os equivoquéis no hace desaparecer el azúcar lo transforma en ¡¡¡¡¡GRASA!!!!!!) se ve obligado a lanzar una cantidad excesiva de insulina, controlando esos niveles de azúcar y haciéndolos descender por debajo de los niveles normales. Sé que parece un rollo pero para que lo entendáis, ese es el momento del día en el que te apetece otro café porque ya no tienes energía, o cuando pasas por delante de una pastelería y parece quetodos los pasteles te están llamando, o te tomas una tapa en el bar (Dependiendo de la persona se muestra de forma diferente) pero una cosa que le ocurre a mucha gente es que cuando vamos a comprar el pan la barra nunca llega entera. Como lo que solemos elegir para picar no siempre es lo más aconsejado, nuestros niveles de azúcar vuelven a subir y se vuelve a repetir el mismo ciclo. Se repite de dos a tres veces al día y es una de las principales causas de la aparición de diabetes, hipertensión,enfermedades cardiovasculares y sobrepeso.
Y os estaréis preguntando ….. ¿Cómo sería el desayuno saludable?
Para poder responder a esta pregunta primero tenemos que tener claro que es lo que necesita nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo necesita vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas insaturadas, fibra, agua…… Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes para ayer, por lo tanto todas las mañanas debemos rellenar nuestros depósitos.
El desayuno saludable debe cumplir cuatro criterios:
Debe suministrarnos suficiente energía basada principalmente en proteínas.
Debe mantener regulado nuestros niveles de azúcar e insulina en sangre.
Debe proporcionarnos suficiente agua.
De esta forma a lo largo del día no sentiremos esa necesidad de picar o lo que es lo mismo ansiedad.
¿Cómo hacemos para desayunar de esta forma?
Herbalife ha diseñado un desayuno que cumple estos cuatro criterios y que se adapta a las necesidades de cada persona. Consta de 3 pasos.
PASO 1 - HERBAL ALOE CONCENTRADO. Bebida de Aloe vera, enriquecido con manzanilla, alfalfa y vitamina C. Promueve la limpieza interna. Purifica, refresca y restituye el sistema digestivo. Ayuda al correcto funcionamiento del intestino. Desinflama y cicatriza.
PASO 2 – CONCENTRADO DE HIERBAS THERMOJETICS. Bebida instantánea, digestiva, concentrado de una variedad de plantas. El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y termo génicas. Nos proporciona energía de una forma más saludable. Ayuda a quemar el exceso de grasa y eliminar líquidos, aumentando la energía.
PASO 3 – BATIDO NUTRICIONAL FORMULA 1. Rico en proteínas y nutrientes. Satisface el apetito. Dos cucharadas soperas aportan:
Sé que os gustaría tener más información sobre los productos Herbalife que forman pare del desayuno saludable, por eso a lo largo de estos días iré colgando toda la información de cada uno de estos productos y la forma correcta deusarlos dependiendo de vuestros objetivos.
No se si os interesará pero estamos realizando Estudios Nutricionales GRATUITOS para ayudaros a conseguir vuestros objetivos.
Para contactar conmigo utilizar cualquiera de los medios que aparecen en mi perfil.
Un saludo. Nos vemos muy pronto.
Información proporcionada por distribuidores independientes de Herbalife
Hola a todos, a lo largo de los días hablaremos sobre conceptos básicos de nutrición, cuidado de la piel, control de peso... también daremos algunos consejos prácticos para conseguir un estilo de vida saludable y daremos a conocer los productos de la compañía Herbalife. Mi experiencia personal con los productos Herbalife es fantástica, llevo casi 5 años consumiendo los productos y quiero compartir con todos vosotros las ventajas de utilizar la complementación nutricional en tu vida diaria.
Para empezar me gustaría que conocierais algo de la historia de herbalife:
Herbalife International es una empresa estadounidense fundada en 1980, dedicada a la producción y comercialización de suplementos nutricionales y productos para el cuidado de la piel y el cabello, comercializados a través del sistema de marketing multinivel o marketing de redes.1
La compañía tiene su sede en Los Ángeles, California, y emplea a 4,000 personas en todo el mundo. Sus productos son distribuidos en 81 países a través de una red de aproximadamente 2.300.000 distribuidores. 2
Herbalife fue fundada por Mark R. Hughes en California, en el año 1980.Creó una red de distribuidores en América del Norte, logrando un rápido crecimiento. Para el año 1982, Herbalife había alcanzado ventas por U$S 2.000.000 abriendo así una distribuidora en Canadá, la primera fuera de los EE. UU. En 1986 la compañía comenzó a cotizar en Bolsa de Nueva York, en el índice NASDAQ.
En 1994, Hughes fundó la Herbalife Family Foundation, una fundación dedicada a la caridad y la ayuda de niños. Dicha organización recibe donaciones tanto de la empresa Herbalife, como de los particulares dentro y fuera de la compañía.
Herbalife prosiguió aumentando su facturación, alcanzando en 1996 una facturación anual de U$S 1.000 millones. En el año 2000, Hughes falleció a la edad de 44 años. En los primeros años de la década de 2000 la empresa continuó siendo una referencia en cuanto a ventas en el sector de los complementos nutricionales.
Tras el fallecimiento de Hughes, en 2003 Michael O. Johnson se incorporó a Herbalife como Director Ejecutivo, gracias a su experiencia en el desarrollo de negocios. Johnson trabajó durante 17 años en Walt Disney Corporation, y en los últimos años fue Presidente de Disney International. En abril de 2005, la compañía celebró su 25 Aniversario en un evento de 4 días, en el cual participaron 35.000 distribuidores independientes de todo el mundo.
Para marzo de 2007, la compañía estaba facturando más de tres mil quinientos millones de dólares en un solo año.
Para marzo de 2012, la compañia estaba facturando más de cinco mil cuatrocientos millones de dólares en un solo año. Por esta facturacion y muchas de las anteriores, destacados personajes del mundo de los negocio apodan Herbalife. Int como el "Microsoft de la nutrición"
Herbalife cuenta con una Junta Asesora Médico-Científica presidida por el Dr. David Heber, Profesor de Medicina y Salud Pública en la Universidad de California. El Dr. Louis Ignarro, Premio Nobel, es también miembro de la Junta Asesora.4
Herbalife se mueve en el sector del bienestar ayudando a las personas a obtener sus objetivos de control de peso, energía, rendimiento deportivo, forma física, nutrición objetiva, cuidado de la piel....
Esto es todo por hoy para más información o alguna consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico.
… toda la planta de Aloe Vera, incluyendo la savia, gel y hojas, tiene propiedades como antiinflamatorio, antifúngico y refrescante. Es una planta rica en vitaminas y minerales lo que la convierte en el ingrediente perfecto para cuidar su piel.
Como Distribuidores Independiente de Herbalife, nuestra misión es ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos nutricionales y de bienestar.
Para ello ofrecemos un servicio profesional enfocado a las personas, donde el pilar principal es el acompañamiento al cliente para la consecución de sus objetivos.
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